Saxiib si xiiso leh ayuu gabadha timaha u qabsaday oo si tartiib ah u caawiyay inay siiso dharbaaxo, naxariis darro iyo naxariis mid ka mid ah, tani waa wax igu cusub. Si tartiib ah laakiin hubaal wuxuu u shaqeeyaa dhammaan godadkeeda, kaliya nadiifinta guud ee tuubooyinka.
Gabar madadaalo badan oo fudud, afka ka qaadaysa oo si macaan indhaha u garaacaysa. Yaa diidi lahaa inuu u soo iibiyo kefir?